Parkur: Samanlı dağ silsilesinin Kozpınar dağı eteklerinde yapılan zorlu uzun ama o kadar da keyifli bir parkurdur. Bu yürüyüş İzmit'de başlar, Bursa'da biter. Yürüyüş rakımı, yani parkurun denizden yüksekliği sürekli bin metrenin üzerindedir. Parkurun ilk yarısı yoğun ormanlık alanda geçer. Daha sonra Özekdere ve Elmalı köyleri yollarından devam eden yürüyüş gezginleri Sansarak' a ulaştırır. Burası normalde parkurun sonudur. Ancak günlerin uzun olduğu yaz aylarında, gurup da biraz maceracı ise parkur sonunda Sansarak Kanyonuna girilebilir. Yaklaşık üç saat kadar da bu kanyondaki yürüyüş sürer. İstanbul çevresi, dere yürüyüşü parkurlarının en güzeli Sansarak kanyonudur. Bu şekliyle geçiş toplam olarak altı - Yedi saat sürebilir. Bu geçişin yapılabilmesi için yürüyüşe mutlaka Menekşe yaylasından başlamak gerekir. Böylece parkurun ilk yarısında güneş altında yürünse de ikinci yarısında gerçekleştirilen kanyon yürüyüşü, serin ve rahatlatıcı olur.